¿Crees que los celos empiezan a afectar en tu relación?
Sentir celos es normal. No es «tóxico». Lo malo es cuando no sabemos cómo gestionarlos, qué hacer con ellos.
Es importante aprender a controlarlos cuando empiezan a aparecer en las relaciones. De lo contrario, es posible que comiences a experimentar, tú o tu pareja, algunas de estas cosas:
- Ansiedad ante situaciones específicas
- Ansiedad sin causa aparente
- Desconfianza
- Agotamiento en la relación por una o ambas partes
- Dificultad para controlar la ira
- Sentimientos de culpa
- Pérdida gradual de la autoestima
- Conductas inadecuadas
- Cuestionamiento de valores
- Ruptura de la relación
- …
Es importante saber que los celos afectan a todas las partes de la relación. Es decir, la persona que los sufre experimenta mucho malestar, pero no podemos olvidarnos que la otra parte muchas veces también nacesita espacio y paciencia para poder comprender esos celos. Por lo tanto, es habitual que una de las partes de la pareja acabe agotándose.
La terapia tiene como objetivo que puedas vivir en tranquilidad. Tú y las personas de tu entorno. Que dejes de sentir esa presión en el pecho y pueda dejar de comerte la cabeza con cosas que no lo merecen, o, que sepas cómo actuar cuando salen esos celos que nos matan.
Como psicóloga especializada en terapia de pareja y terapia sistémica, tengo las herramientas necesarias para poder ofrecértelas a ti, para que porfín, guíes tu a tus celos y no ellos a ti.
