MÉTODO REC

Te damos la bienvenida al método REC

Un paso a paso para entender tu erección, soltar la presión y volver a disfrutar del sexo con tranquilidad.
Empieza la primera semana
ANTES DE EMPEZAR

Así funciona el programa

10 semanas

5 módulos de 2 semanas cada uno, para avanzar paso a paso.

Vídeos cortos

De 10 a 15 minutos, para verlos con calma y sin agobios.

Práctica semanal

Ejercicios y materiales descargables para llevar lo aprendido a tu vida.

Acompañamiento

Resuelvo tus dudas por WhatsApp en un máximo de 24 horas.

TU RUTA

Los 5 módulos del método

1

Entender qué ocurre

Semanas 1 y 2 · Cómo funciona realmente la erección
Empieza aquí

2

Manejar los pensamientos

Semanas 3 y 4
Módulo 2

3

Romper el círculo de ansiedad

Semanas 5 y 6
Módulo 3

4

Recuperar la respuesta sexual

Semanas 7 y 8
Módulo 4

5

Consolidar y prevenir recaídas

Semanas 9 y 10
Módulo 5

¿Listo para empezar?

Dedica entre 3 y 5 horas a la semana, a tu ritmo.
Empezar el módulo 1 · Semana 1
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